El duelo y el duelo son experiencias individuales, aunque universales, que casi todo el mundo enfrenta a lo largo de su vida. Cada uno experimenta la pérdida a su manera personal. Muchos pueden superar el duelo con el apoyo de quienes ya están en sus vidas, pero otros pueden necesitar más ayuda. Hay recursos y organizaciones disponibles para garantizar que las personas reciban la atención adecuada que necesitan. El tipo de apoyo requerido puede verse influenciado por la naturaleza y el momento de la pérdida, los recursos específicos disponibles y muchos otros factores.
Comprender el duelo y el duelo
En los términos más simples, el duelo es un período de duelo y duelo después de una pérdida, mientras que el duelo es la respuesta emocional de una persona ante una pérdida. A continuación se presentan definiciones más completas basadas en las opiniones de varios expertos en el campo.
Duelo
La experiencia global de afrontar la pérdida y el cambio. Es la condición emocional y psicológica que se experimenta después de una pérdida, generalmente debido a la muerte, pero también puede aplicarse a pérdidas no relacionadas con la muerte. El duelo a menudo abarca expresiones internas y externas de duelo y las prácticas culturales, sociales y personales que ayudan a las personas a procesar y adaptarse a la pérdida, a menudo a través de rituales y el apoyo de sus seres queridos. Suele implicar un período de duelo.
Dolor
La respuesta emocional, mental y/o física a una pérdida, a menudo debida a la muerte, pero que también abarca otros cambios en la vida, como el fin de una relación, la pérdida de identidad o una enfermedad. A veces las personas experimentan períodos de duelo en anticipación a una pérdida. El duelo es profundamente personal y puede ocurrir de manera diferente en cada persona, dependiendo de la naturaleza de la relación, los grados de apoyo, las circunstancias de la pérdida, las influencias culturales y los mecanismos individuales de afrontamiento, así como otras consideraciones. Si bien puede ser una experiencia intensa, se considera una reacción humana natural ante la pérdida que generalmente desaparece con el tiempo para la mayoría de las personas.
Definiciones adicionales proporcionadas por el Instituto Nacional del Cáncer y la Asociación Estadounidense de Psicología para duelo y duelo.
