Con una evidencia cada vez mayor que respalda el papel del sueño en la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, tanto los médicos como los pacientes deberían priorizar el sueño como una parte esencial de las estrategias de prevención de accidentes cerebrovasculares.
VERIFICADO por: Dr. Nasli R Ichaporia, Director – Neurología, Sahyadri Super Specialty Hospital, Nagar Road, Pune
Escrito por Tavishi Dogra |Actualizado: 15 de diciembre de 2024 4:54 p.m. IST
Mortalidad por accidente cerebrovascular en todo el mundo, con una incidencia que aumenta incluso en poblaciones más jóvenes. Según la OMS, una de cada cuatro personas corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral en algún momento de su vida. Si bien factores como la hipertensión, la diabetes, la dieta y el estilo de vida son contribuyentes bien conocidos, estudios recientes también han señalado que el sueño es un componente clave en el riesgo de accidente cerebrovascular. La calidad, la duración del sueño y la presencia de trastornos del sueño pueden influir en la susceptibilidad a los accidentes cerebrovasculares, por lo que es esencial comprender cómo el sueño afecta la salud cerebral y la prevención de accidentes cerebrovasculares. Riesgo de accidente cerebrovascular, que ofrece información sobre las estrategias preventivas y los mecanismos biológicos involucrados.
Comprensión del accidente cerebrovascular: tipos y factores de riesgo
Una rotura de vasos sanguíneos (accidente cerebrovascular hemorrágico). Los factores de riesgo de accidente cerebrovascular comunes incluyen hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas y problemas relacionados con el estilo de vida, como la obesidad. La presión arterial alta es uno de los principales contribuyentes, ya que ejerce una presión continua sobre los vasos sanguíneos y aumenta la susceptibilidad a los accidentes cerebrovasculares. La diabetes también juega un papel importante al dañar los vasos sanguíneos con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Las enfermedades cardíacas, en particular afecciones como la fibrilación auricular, pueden provocar coágulos de sangre que eventualmente pueden causar un derrame cerebral. Además, los factores del estilo de vida contribuyen aún más a la vulnerabilidad al accidente cerebrovascular. Si bien estos factores de riesgo son bien conocidos, investigaciones recientes han llamado la atención sobre el importante papel del sueño en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, revelando que la calidad, la duración y los trastornos del sueño también pueden afectar la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.
Cómo influye el sueño en el riesgo de accidente cerebrovascular
Los estudios revelan una correlación directa entre la calidad, la duración del sueño y el riesgo de accidente cerebrovascular. Aquí hay un desglose de las diversas formas en que el sueño puede afectar el riesgo de accidente cerebrovascular:
Duración del sueño y riesgo de accidente cerebrovascular
- Dormir muy poco Dormir menos de seis horas por noche se ha relacionado con una presión arterial más alta, obesidad y enfermedades cardíacas, todos los cuales son factores de riesgo de accidente cerebrovascular.
- Sueño excesivo Los estudios muestran que dormir constantemente más de nueve horas por noche también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. El sueño excesivo puede indicar problemas de salud subyacentes, incluidos trastornos cardiovasculares o metabólicos que podrían predisponer a las personas a sufrir accidentes cerebrovasculares.
- Apnea obstructiva del sueño (AOS) – Caracterizada por episodios repetidos de bloqueo del flujo de aire durante el sueño, la AOS es un factor de riesgo importante de accidente cerebrovascular. Cada episodio de apnea provoca una breve caída de los niveles de oxígeno en sangre, lo que provoca un aumento de la presión arterial. Los pacientes con AOS tienen entre dos y tres veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral en comparación con aquellos sin el trastorno.
- Insomnio se asocia con niveles más altos de inflamación, aterosclerosis (estrechamiento de los vasos sanguíneos) e hipertensión, todos los cuales son factores de riesgo de accidente cerebrovascular.
- Síndrome de piernas inquietas (SPI) conduce a una mala calidad del sueño.
No se pierda las últimas actualizaciones.
¡Suscríbete a nuestro boletín hoy!
